Se réaligner naturellement
Se réancrer quand tout devient flou
Parfois, on se sent désorienté.
Mal dans sa peau. Mal dans sa tête.
Les pensées s’emmêlent, l’anxiété prend de la place, le stress devient constant. Le sommeil se fragmente.
Dans ces moments-là, notre société moderne propose souvent une réponse rapide : une bonne dose de chimie pour faire taire les symptômes.
Mais avant d’en arriver là, une autre voie existe.
Plus simple. Plus ancienne. Plus vivante.
Faire confiance à la nature.
La Terre comme force de régulation
La Terre se régule par elle-même.
Elle est cette mère silencieuse qui prend soin, qui nourrit, qui équilibre. Elle nous offre déjà tout ce dont nous avons besoin.
Je ne parle pas ici de tisanes ou de remèdes végétaux, mais d’énergie.
Lorsque vous vous sentez « à côté de vos pompes », offrez-vous un bain de nature.
Allez en forêt, en montagne, au bord de la mer.
Mais ne vous contentez pas de marcher.
Arrêtez-vous.
Posez-vous.
Respirez profondément.
Se reconnecter consciemment
Prenez plusieurs grandes respirations.
Imaginez une multitude de filaments d’énergie qui viennent à vous pour vous guérir, vous apaiser, vous ressourcer.
Visualisez des racines qui sortent de vos pieds et plongent profondément dans la Terre.
Puis, imaginez des antennes qui s’élèvent depuis votre tête vers le cosmos.
Connectez-vous à la Terre-Mère et au Père-Ciel.
Sentez leurs énergies circuler en vous, s’équilibrer, vous traverser.
Les directions et leurs médecines
Tournez-vous ensuite vers l’Est et recevez son énergie de feu.
L’Est est le gardien de la naissance, des commencements, de l’élan créateur.
Puis tournez-vous vers le Sud et accueillez l’énergie de l’eau.
C’est la complétude, l’expansion, la maturation, le développement.
Dirigez-vous ensuite vers l’Ouest, gardien de l’élément terre.
Ses énergies sont celles de la transformation, de la concrétisation, de la récolte, mais aussi du relâchement et de la détente.
Enfin, tournez-vous vers le Nord, là où le temps ralentit.
C’est le royaume du repos, de la contemplation, de la consolidation.
Le territoire de la mort… et de la renaissance.
Nourrissez-vous de ces forces.
Se souvenir de ce que l’on est
Revenez au centre.
Respirez pleinement.
Rappelez-vous que tout est connecté.
Que vous êtes connecté.
Vous êtes l’univers.
Vous êtes la source.
Vous êtes le Grand Esprit.
Vous n’êtes pas seulement votre corps, ni votre ego, ni vos préoccupations quotidiennes.
Vous êtes une conscience incarnée, une âme venue faire l’expérience de la matière.
Ce que vous traversez ne vous définit pas.
Ces expériences sont là pour vous faire grandir, pas pour vous enfermer.
Les cycles comme médecine
Sentez que tout est cyclique.
Que chaque chose a un début, une fin… puis une renaissance.
Ce que vous ressentez aujourd’hui passera, comme passent les saisons.
Vous pouvez aussi choisir de vivre plus en accord avec les cycles du soleil et de la lune :
être plus actif le jour et durant la lune montante,
ralentir au coucher du soleil et pendant la lune descendante,
dormir avec les volets ouverts à la pleine lune,
vous protéger davantage lors de la nouvelle lune.
Au printemps, semez les graines de vos projets.
En été, œuvrez à leur concrétisation.
En automne, récoltez.
En hiver, entrez en introspection et préparez calmement le prochain cycle.
Réintégrer une sagesse oubliée
Cette sagesse ancienne, notre société l’a largement oubliée.
Mais vous pouvez la réintroduire, même par petites touches, dans votre quotidien.
Et vous verrez :
les choses deviennent plus fluides,
le corps s’apaise,
l’esprit s’éclaircit,
l’énergie circule mieux.
La guérison commence souvent par un simple souvenir : nous faisons partie du vivant.
